新2019年 マインドフルネス2級講座(180分)~最新のマインドフルネス瞑想を学ぶ~

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セミナーの受付は終了しました

セミナー開催日程

2019年4月27日(土)10:00〜

場所:
一般社団法人 メンタルサポート総合学園 大阪梅田教室
参加費用:
2970円
タグ:
#コミュニケーション,#瞑想,#ストレスケア

セミナー詳細はこちら

欧米からの最新のメンタルケア「マインドフルネス瞑想」入門講座

「ストレス」我慢していませんか?
ご自身の心のケア、後回しになっていませんか?

皆さんに質問です!
ストレスのない社会生活を送ることはできるのでしょうか?
ストレスとの上手な付き合い方や、対策方法を考える習慣
。自分を理解して、ストレスと上手に付き合い、あなたがより良い人生をおくるお手伝いをさせていただきます。
エビデンスベースの実証性のある「最新の瞑想」です。

このセミナーで学べること

「脳科学」の観点からも実証性のあるマインドフルネスを活用します。
日本人にとってなじみ深い、仏教や禅などにも通じる考え方で、宗教を超えた精神のセルフケア。
今をありのままに感じ、気づく、それだけで脳から変化していくことができます。

1人で悩まないで、何でもお気軽にご相談くださいね。
メンタルについて学んだスタッフが対応いたします。

こんなに簡単な方法でいいの?

【心理学の基礎】まずは心理学の歴史から、
【アメリカ発のストレスケア方法】

メンタルについて、もっと広く学びたい。

最新のメンタル講座「マインドフルネス瞑想」入門講座、ぜひ体験してください!


本講座では、最も効率よくメンタルの学習するために必要な知識をお伝えしています。
目標は様々な心の変化に対応するイメージが持てること、ちょっとした深層心理が分かるようになること、親と子どもの対人関係が理解できるようになることです。

本講座は、全くのメンタル学習初心者を対象としておりますが、多少心理学を学んだ方々でも、整理し理解ていただける内容にもなっています。事例の紹介も行っておりますので、カウンセリングに活かすヒントを得たい方にもお勧めです。


~当日の流れとタイムスケジュール~

1)受付:授業スタート

2)「心理学の歴史」

3)「マインドフルネス瞑想のエビデンスとブーム」

4)「アジアの瞑想(仏教)の歴史とエリア」

5)「マインドフルネスを映像で確認:脳科学」

<休憩10分>

6)マインドフルネス瞑想の実践&フィードバック

7)「2級修了、認定書 付与」修了


★所要時間2時間50分。途中休憩1回。
★「マインドフルネスの概念」「マインドフルネスの実施」を前半、後半に分けて、
整理しながら進めます。

★進行速度は、質問等への対応により多少異なることもありますが、原則毎回同じです。
ワークショップ型にしているのは、頭で分かっても実践してみると分かっていないことが多く、
初期の段階では一人で解決できないことが多いためです。

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セミナー詳細

主催者情報 一般社団法人メンタルサポート総合学園
講師名 平村 雄一郎
参加費用 2,970 円 (税込)
定員 6 名
カテゴリー ビジネスセミナー/コーチングセミナー
タグ コミュニケーション / 瞑想 / ストレスケア
参加対象 心理学、コミュニケーション等に興味のある方
参加条件 どなたでも参加できます。
申込期限 2019年4月26日
日時 2019年4月27日(土)10:00〜13:00
開場時間 9:50
会場 ​一般社団法人 メンタルサポート総合学園 大阪梅田教室
会場住所 大阪府大阪市北区神山町2丁目-1番 若杉梅田ビル201号室
備考 ◆こんな方を対象としています

人の心を理解したり、動機を知ることで、驚くほど対人関係が変わります。
人の心が理解できるようになると、(あなた)自身がとても楽になります。
ちょっとしたメンタルのコツを知ることで、見違えるほど、対人関係が改善されます。

1)いやなことがあると、イライラし、自分を責めてしまう方。

2)職場で悩み、ストレスが溜まってしまう方。

2)対人関係がうまくいかず、ストレスが溜まってしまう方。

3)自分の思いがうまく表現できずに、自分を抑えてしまう方。

4)いつも同じようなパターンで悩んでしまう方。

5)仕事で人と関わることが多いので、人の心について理解を深めたい方。

6)メンタルについて、もっと広く学びたい方。

7)自分自身が抱えるトラウマや悩みを解消して、仲間と仲良く過ごしたい方。

8)人の良いところを伸ばしてあげたいが、どうすればいいかわからない方。


本講座では、最も効率よくメンタルの学習するために必要な知識をお伝えしています。
目標は様々な心の変化に対応するイメージが持てること、ちょっとした深層心理が分かるようになること、親と子どもの対人関係が理解できるようになることです。

本講座は、全くのメンタル学習初心者を対象としておりますが、多少心理学を学んだ方々でも、整理し理解ていただける内容にもなっています。事例の紹介も行っておりますので、カウンセリングに活かすヒントを得たい方にもお勧めです。

その他、入門編の様々なメンタル2級講座をご用意しています。
是非チャレンジしてみてください。

■ストレスやうつに対処したい方々に
<大阪> うつ・ストレスメンタル2級講座

■注目の A.アドラー心理学を学びたい方々に
<大阪> A.アドラー心理学を学ぶ2級講座(180分)

■子どもの心を心理学的に学びたい方々に
<大阪>キッズ・メンタル2級講座(親子・心の絆&ラポール180分)

■どうして怒ってしまうの...“怒り”について学びたい方々に
<大阪> アサーティブネスを取り入れたアンガーコントロール2級講座(180分)

■カウンセリングの基礎を学びたい方々に
<大阪> カウンセリング入門 2級講座(180分)

■将来“なりたい”自分になりたい!方々に
<大阪> なりたい自分になる2級講座(180分)


※受講者が少数(1人または2人)の場合講座が開講されない場合がございます。
 その場合は当校より連絡させていただきます。
 なにとぞご容赦願いますようお願いいたします。
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2019年4月27日 大阪開催

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