ココロとカラダのブラッシュアップセミナー 〜コツコツできる健康習慣のコツ〜

このセミナーで学べること

【セミナー内容：カラダ編】
いまや健康に関する情報は溢れかえって、
本当は何をすればいいか、悩んでしまいますよね。
しかし、どんな方法があったとしても、
大事なことを知ってしまえば簡単なんです。
キーワードは【習慣】
正しい習慣を身につけるだけで、
気になる健康をぐっと近づけることができます。

今日から出来る健康習慣を！
・ながらで出来る簡単エクササイズ
・〇〇ダイエットが不健康な理由
・骨盤ベルトはずっとしてはいけない
・楽なイスと健康なイスの違いとは

90分では伝えきれないほどの内容です。
大事なところをギューと詰めてお伝えします。
これを機会に、健康を身近に感じてみませんか？

【セミナー内容：ココロ編】
素晴らしい知識を身につけ、準備も万端！
「よし、やるぞ～（燃）」と思ったのも束の間。
三日坊主で終わってしまう事って、よくありますよね？

そう！今回のキーワードは【習慣】
しかし、習慣化するまでには繰り返すことが必要です。
「継続できたことがないよ～」という方、必見！！

ココロ編では
・あっという間に習慣を身につける方法
・モチベーションを復活する方法
をお伝えし、正しい習慣化をサポートします！