【女性限定】なりたい自分になるために 〜状態を変える〜

このセミナーで学べること

今回は『アンカリング』というスキルを使いこんなことを学びます。

人はある体験を五感（視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触覚）とともに記憶し、それを思い出すことにも五感が伴います。

「このにおいは田舎のおばあちゃん家だ」とか、「ロッキーのテーマを聞いたら元気が出る」などの体験は、珍しいことではなさそうです。
これらは、ある体験とそのときの感情が結びついておこるわかりやすい例。

このように、ある外的刺激を与えることでさまざまな感情（リラックス、勇気、自信や恐怖など）を引き起こすことを『アンカリング』といい、記憶を呼び起こすきっかけになるものをトリガーといいます。

一度、雷を落とされた上司の前に立つと委縮してしまうのは、名前を呼ばれたとたんに上司の声（トリガー）と恐怖がくっついて思い出されるからです。
こんな場合、意識的にいい感情を思い起こさせるトリガーをほかに見つけ、パワフルな自分と結びつけて再創造することを『アンカリング』といいます。

以下は受講した方の感想です。
・講師がやっている『アンカリング』の掛け方が簡単にできそうで、しかも面白かった。(39才・女性)
・自然に負の『アンカリング』を掛けていました。裏を返せば、自分で良い『アンカリング』を掛けることもできることが分かり、挑戦してみたいです。(30才・女性)

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このスキルを１つ１つこなすことで「なりたい自分」に1歩1歩近づいて行くことができます。

空席があれば開催日当日でもお申込みができます。
その際はお電話（03-5339-1181）にてお申し込み下さい。