緊張している気持ちがスーッと楽になる！あがり症を克服する「たった2つの対策」実践セミナー

このセミナーで学べること

〇セミナー内容：

◆レジュメ1：人前であがってしまう根本的な原因
1）あがり症の正体がわかる！あがり症のメカニズム
2）実はあの人も緊張していた

◆レジュメ2： ドキドキするときの気持ちの整え方
1）あがり症は人目が気になるから起こるわけではない
2) 気持ちが楽になるための言葉の使い方

◆レジュメ3： 震え・硬直が起きないための体の使い方
1）緊張をスっと解放する息の使い方
2）目線一つでリラックス効果が絶大になる
3）表情を少し変えると安心感が高まる
4）実際にリラックス効果を体感してみる

◆レジュメ4： 実践トレーニング
1）ケーススタディ「こんなときどうする？」で練習
2）毎日5分のトレーニングで「逃げる」から「慣れる」へ
3）今後の具体的なトレーニング方法

上記、気持ちの整え方、体の使い方、二つの対策をベースに、あがり症を改善していきます。

どんな場面でも緊張していない人は、緊張を意識していない人です。
今回のセミナーでは、「緊張に意識を集中して無理やり緊張を止めるのではなく、安心できる自然な状態をつくることで楽に話せるようにする」
その具体的な方法を学んで頂きます。

ぜひ人前で話すことが少しでも楽になる心境を一緒につくってみませんか？

〇会場までの行き方：
JR恵比寿駅西口改札を出て左に進むとロータリーが目の前に見えます。ロータリーを左まっすぐに進むとアトレ恵比寿西館が見えます。アトレを目の前に、道なりに右に曲がると左にローソンが一階に入っているビルが見えます。そちらの7階702号室になります。ビル入口はローソン入口を過ぎた左にあります。

〇期待できる効果：

1：人前で話すことが苦手な方。
2：思っていたことがハッキリ主張できない方。
3：プレゼンやスピーチで良い評価を得たい方。
4：アドリブで自由に話したい方。
5：人前で話すことに慣れていない方。

〇こんな人にオススメ：

1：誰の前でもリラックスして話すことができる。
2：思っていたことが自由に話せるようになる。
3：聞き手のリアクションに左右されることがなくなる。
4：手、足、声の震えが緩和される。
5：自分に自信が持てるようになる。

〇参加者特典：

1：「あがり症を克服する」2つの対策オリジナルテキストプレゼント！！
2：心の底からわきあがるやる気を実感する「やる気を起爆させるシンプルなメソッド」PDFプレゼント!!
3：モチベーションがアップする7つの質問！メールマガジンプレゼント!!

〇モチベーション＆コミュニケーションスクールとは…

年間1,000本のセミナーを開催し、札幌、仙台、新潟、埼玉、千葉、東京、神奈川、愛知、京都、大阪、兵庫、福岡等、全国20ヵ所でモチベーションアップとコミュニケーションスキルのトレーニングを行うビジネススクールです。