セルフコントロール～ストレスコーピング【ＰＤＵ取得可】

このセミナーで学べること

【カリキュラム概要】
•現場でのスタンスを形成するための具体的な手法(ストレスコーピング)を学びます
•今後に向けて、現場で実践するスタンスを具体化します

【カリキュラム】
１．アイスブレイク
２．ストレスコーピング
３．演習「ストレスフルな会話」
４．演習「自身の体験から評価を書き換える」
５．演習「未来の出来事（ストレッサー）に対処する」


※グループでの演習と講義を交えて進行いたします。
※当日の都合により変更する場合もございます。
※同業の方のご参加はご遠慮ください。