薬膳講座～働く女性のための女性に優しい漢方ライフシリーズ～「秋の薬膳」

このセミナーで学べること

＜開催日とテーマのご紹介＞

①　3月 9日（土）　春の薬膳　～春に多い体調変化を整える「肝」の食養生～　終了しました

②　5月18日（土）　梅雨時の薬膳　～湿気対策や胃腸を整える「脾」の食養生～　終了しました

③　7月20日（土）　夏の薬膳　～夏の暑さをのりきる「心」の食養生～　終了しました

④　9月21日（土）　秋の薬膳　～乾燥の秋に備える「肺」の食養生～

⑤　11月16日（土）　冬の薬膳　～滋養して元気になる「腎」の食養生～


●*●*●九月のテーマは　*秋の薬膳*　●*●*●

蒸し暑い夏も終わり季節は秋へ。秋は立秋から始まり、日本の自然界は次第に冬支度に入ります。陰のエネルギーが強くなる反面、陽が減ってゆきます。涼しくなるにつれ湿度も下がり、乾燥の季節を迎えます。そんな秋の季節には肺の機能をよくすることが大切です。お肌のためにも風邪予防にも乾燥予防と対策をして、これから迎える寒い季節への身体作りが必要な季節です。薬膳は毎日いただく食事「食べること」で身体を整えていきます。中医学の「薬食同源」の知恵を暮らしの中に取り入れて、元気に美しく潤いの秋を過ごしましょう。




薬膳ってどんなもの？

◇　普段の食生活にどう活用できるの？

◇　季節ごとの薬膳を知りたい。

◇　家庭でも簡単に取り入れられる薬膳が知りたい。

◇　健康維持や、将来の未病の対策に。

◇　すぐに実践できるレシピと生薬プレゼント付き。


薬膳の知識と栄養士の経験をもとに、国際薬膳師が講演します。