【超入門】はじめてのマインドフルネスセミナー~体験講座~

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集合型セミナー

セミナーの受付は終了しました

タグ:
ヒプノセラピー,マインドフルネス,瞑想

セミナー開催日程

2019年12月21日(土)19:30〜

場所:
阿倍野市立区民センター 第2集会室
費用:
2000円

セミナー詳細はこちら

対人関係の疲れやストレスを取り去るマインドフルネスを体験しながら習得しましょう!

このセミナーで学べること

このセミナーは、「脳の疲労や日頃のストレスを解消するためのマインドフルネスが学べる」セミナーです。

マインドフルネスの基礎を習得し、人間関係や仕事の効率アップに活用しましょう!

【こんな方にオススメです】
・いつも忙しくて疲れが溜まっている
・朝、疲れが取れてない気がする
・せっかくの休日が寝て終わってしまう
・集中力が続かない
・人間関係に疲れてしまうことがよくある
・マインドフルネスに興味がある

日常生活の中ですぐに取り入れることが出来るマインドフルネスで、常にベストパフォーマンスを発揮できる自分になりませんか?


【この体験講座で学べること】
・マインドフルネス体験
・脳の疲れを取ることができる
・心のストレスを取ることができる
・自分の性格や求めていることを知ることができる
・集中力を高めることが出来る


日常ではなかなか味わうことが出来ないリラックス体験をしていただき、無理なくストレスや疲れを取り去る方法を体感しながら学ぶことができます。


【この講座が選ばれている理由】
少人数制で、リラックスしたムードの中で瞑想ティーチャーの阪岡先生がわかりやすく楽しくマインドフルネス瞑想の誘導をしてくれます。

わからないことや気になることをその場で気軽に質問できるため、理解や吸収がとてもはやくなります。

はじめてマインドフルネスをする方でも深い瞑想に入れるように、順序立てて説明しながら進みます。

その他、さまざまな瞑想についてもご紹介しますので、自分にあった瞑想法をしることが出来ます。


マインドフルネス瞑想は、家で一人で行うよりも、
大人数で行ったほうが、よりカンタンに深い集中状態に入ることができます。


今、日常生活に不満を感じていたり、ストレスで調子が悪かったり、
人間関係に困っている方、

今以上に仕事の成果を上げたい方、

ぜひ一度体験講座にご参加ください。


本当の自分の力に気付くきっかけになるはずです。

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セミナー詳細

主催者情報 ココロステーション
講師名 阪岡 智子
参加費 2,000 円 (税込)
定員 5 名
カテゴリー ビジネスセミナー/朝活・昼活・夜活セミナー
タグ ヒプノセラピー / マインドフルネス / 瞑想
参加対象 マインドフルネスやヒプノセラピーなどの瞑想に興味がある人
参加条件 特になし
日時 2019年12月21日(土)19:30〜20:30
会場 ​阿倍野市立区民センター 第2集会室
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋4丁目19−118
キャンセルポリシー 1週間以上前 ・・・全額返金
1週間~3日前・・・30%
2日前    ・・・50%
前日     ・・・80%
当日     ・・・100%

(手数料はすべてご負担いただきます。)

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