自分を知って自分を好きになる心理学講座

このセミナーで学べること

■こんなことを学びます

「どうすれば自分を好きになれるの？」
「どうしたら自分らしく生きられるの？」
「自分の性格や才能を知りたい」

こんな風に思ったことはありませんか？

もし、自分のことが嫌いだったら、
自分らしく生きることも、
思い切って人生を楽しむこともできませんよね？

そんな毎日はとても辛いです。

でも、自分のことが好きだったら、
見える世界の色が変わって毎日がワクワク楽しくなると思いませんか？

なぜなら、自分のことを好きになるということは、
自分には価値があると思えるからです。

別の言い方をすると、
「自己肯定感が高まる」とか「セルフイメージが上がる」
なんて言われます。


なぜ、自己肯定感やセルフイメージが上がると良いのでしょうか？
それは、自分で理想の人生を創っていけるからです。

「自分は魅力的だ」
「自分には価値がある」

って思えると、
自分に自信が持てるようになり、
行動できる自分になっていきます。


例えば、

恋愛に臆病だったのが
→「自分は魅力的だ」と思えるので、積極的に行動できるようになる

職場での評価に振り回されてたのが
→「自分には価値がある」と思えるので、気にならなくなる

では、どうやったら自分を好きになれるのでしょうか？
それには、まず「自分のことを知る」ことが鍵になります。

自分の本来の才能や魅力、本質的な性格傾向が分かれば、
いままで欠点だと思っていたことが実は長所だったり、
使う場面によってはあなたの才能や魅力だったりするのです。


もちろん、恋愛、職場の人間関係において他人は変えられません。
ですが、あなたが自分のことを理解すればするほど、
相手に対しても理解ができるようになるので、
あなた自身で感情や行動のバランスをとることができます。


これが、自分の性格傾向を科学的に分析できる「エゴグラム」という、
心理学で使われている性格分析法なのです。


■エゴグラムとは？

人の性格傾向を5つに分解し、その１つ１つの傾向が、
長所と短所の両面から解釈できる性格分析法です。
長所と短所の両面を肯定的に解釈できるので、
自分自身を好きになることができます。

エゴグラムは、医療や教育の現場で幅広く利用されている、
信頼性のある学術的な手法で、
アメリカの精神科医エリック・バーン博士という人が、
開発した心理学をベースに考案された心理分析法です。

この講座では、科学的な裏付けのある性格診断法のエゴグラムを基に、
性格のタイプ分析について学びます。


■こんな悩みはありませんか？

☑自分のことを知りたい
☑自分の性格や才能を知りたい
☑自分のことをもっと好きになりたい
☑自分に自信を持ちたい
☑職場の人間関係を改善したい
☑自分に自信をもって恋愛をしたい
☑自分の才能を活かして自分らしく生きたい
☑自分には何の才能もないと思っている
☑自分の好きなことが分からない
☑仕事が忙しすぎて自分が何に喜びを感じるのか分からない
☑心理学に興味がある


■この講座を受けると．．．

・自分の性格を深く理解できます
・自分のことを好きになれます
・自己肯定感が上がります
・自分に自信が持てるようになります
・対人関係の悩みが改善されます
・理想のパートナーと出会いやすくなります
・自分の才能や魅力が分かるので、その活かし方が理解できます
・エゴグラムという性格診断法の扱い方が一通り分かります


■こんな風に教えます

少人数制のグループで丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた構成です。

その場で心理分析ワークをし、その結果を見て、
講師があなたの課題に合わせて分析します。
その場で質問にもお答えします。

他の参加者の分析を見ることもできるため、
より現実的な分析方法を学べます。

講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しくアットホームな雰囲気で学んで頂きます。

大学教員として10年以上、
心理学とコミュニケーションの研究と教育を重ねた講師が、
2000人以上を指導する中で裏打ちされた再現性の高いやり方をお伝えします。


■特典

１.あなたの自己肯定感を上げるエゴグラム診断シートをプレゼント

２.あなたの才能や魅力についての無料個別相談（６０分）
→希望者のみ。才能や魅力を活かすための個別アドバイスをさせていただきます。その他の相談も受け付けます。無料とは言え、一切手は抜きません。通常、１回３万円で提供している個別コンサルと同内容のものです。

３.講座から１か月間メールで質問し放題
→講座内容はもちろん、いくらでも質問頂けます。


■持ち物

筆記用具


■定員

３名


■受講を迷っている方へ

こちらでは初開催のため、レビューや実績がなく不安に感じる方もいるかもしれません。しかし、初開催だからこそ参加して頂く方には、絶体に成果を実感して頂きたいので、講座中だけでなく講座後のフォローまで、しっかりサポートを行いますのでご安心ください。

「自分のことを知りたい」
「自分のことをもっと好きになりたい」
「自分らしい働き方・生き方のヒントを得たい」
「自分に自信を持って理想のパートナーと出会いたい」

こんな方は是非、講座に遊びに来てみてください。
１日でそんな悩みは吹き飛びます。

講座でお会いできるのを楽しみにしております。


■当日の流れとタイムスケジュール
＜所要時間＞
９０分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
０５分 自己紹介　
１０分 講義　自分を好きになるエゴグラムとは？
２０分 エゴグラム実践ワーク
３０分 講義　自分の性格分析と自己実現
２０分 シェアとフィードバック
０５分 まとめ

※終了時間は場合により前後することがありますので、お時間に余裕をもってお越しください。


■こんな方を対象としています
人生の転機で悩む方
今の会社にずっといる気がしない方
自信を持って理想のパートナーと出会いたい方
自分を知って自分を好きになりたい方


■受講料の説明
受講料には、
・テキスト
・ホテルラウンジの飲物代（ソフトドリンク1杯）
が含まれます。

■最後に
★自分の「魅力や才能」は早く発掘しないと「もったいない」です★
自分の中に既に眠っているのに、気づかないまま人生を過ごしていくのは「めちゃくちゃもったいない！」ということです。私たちは、誰しも幸せな人生を創るために生まれてきたのに、その鍵となる自分の「魅力や才能」に気づかないことは、自分が生まれてきた意味を知らずに人生を浪費するようなものです。

「魅力や才能」は、自分一人ではなかなか見つけられません。この講座のなかで、エゴグラムというツールを使って、あなたの心の奥にある「魅力や才能」を一緒に見つけましょう。

その日から見える人生の風景が変わるでしょう！