今年こそ!2019年をかみしめて、ワンランク上の2020年を目指しませんか?

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集合型セミナー

セミナーの受付は終了しました

タグ:
人生100年,自分史,イヤーコンパス

セミナー開催日程

2020年3月7日(土)10:00〜

場所:
本郷デントビル2F(本郷三丁目駅から徒歩5分)
費用:
10000円

セミナー詳細はこちら

1日時間を取って自分や他者とゆっくり対話します。
2019年を多面的に振り返り、
そこから得たものを教訓化し、
ワンランク上の2020年の計画に反映できるように
「1DAYワークショップ」を企画しました。

このセミナーで学べること

同じ経験をしても「人生に活かせる人」と「活かせない人」がいます。
デビッド・コルブ氏の「経験学習モデル」はこう言っています。

経験を活かして成長できる人は、
1)自分が経験したことを多様な観点から振り返り
2)他でも応用できるように、自分の持論(教訓)とし
3)新しい場面に応用して
4)実際にやってみること
の繰り返しが出来ている。

つまり、ワンランク上の人生を送るための鍵の1つは…
ときどき立ち止まって、
「多様な観点から人生を振り返ること」

しかし、私たちは日常の忙しさに追われ、なかなか人生を振返るタイミングが取れません。
また、一人で頭の中で考えても、いつもと同じ観点からしか振り返れません。

2019年を振り返った時にこんなことを感じませんか?
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✅ どんな一年だったか?何があったのか? よく思い出せない
✅ 例年と同じことの繰り返しだったので、前進している感じがしない
✅ あれこれチャレンジしたはずだが、何につながるのかよくわからない
✅ 充実感を感じる間もなく、なんとなく新しい年がスタートしてしまった
✅ 2020年に「つなげること」と「見直すこと」が整理できていない
いかがでしょうか?

折角いろいろ活動した2019年も、上記の質問が当てはまるようだと
自分の身にもならず、次にも生かせずもったいないですよね。

しかし、まだ2020年も始まったばかりです。
いま「2019年を多面的に振り返って教訓化」できれば
より「充実した2020年を送る」ことが出来ます。

いま本当に大切なことを2019年から見つけ出すことで
2019年の記憶も2020年の計画も豊かになります
今回は、1日時間を取って自分や他者とゆっくり対話ます。
2019年を多面的に振り返り、
そこから得たものを教訓化し、
ワンランク上の2020年の計画に反映できるように
「1DAYワークショップ」を企画しました。

深い振り返りを、簡単に、楽しくできるように
6つのアプローチを採用します。

<1> 世界に拡がる『イヤーコンパス』の「質問」を使って深く振返る
<2>「ライフラインチャート」で、人生の中の2019年の位置づけを確認する
<3> 2019年に経験した大切なことを棚卸する(マインドマップ活用予定)
<4> 重要な10の「人生軸」について、去年と今年の満足度を評価する
<5> 去年と今年、大切にしたい「価値観」を見つける
<6> 他者の人生を参考に2020年のアイデアを膨らませる

日々の仕事に追われ、気づいたら自分が本当に大切にしたいことを忘れてしまっている。
そんな日常から離れ、
自分とは異なる人生を歩んできた他者の存在が自分の人生を浮き彫りにしてくれる、
そんな環境下で、2020年の人生を深めてみませんか。

今回のワークショップで採用する6つのアプローチを次にご紹介します。

<1>世界に拡がる『イヤーコンパス』の「質問」を使って深く振返る
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ハンガリーで始まり他の国々にも毎年広がり続ける「イヤーコンパス」は、
ブダペストのWEBチームが作った 「今年を反省し、来年を計画するためのムーブメント」です。
誰でもWEBから印刷し、小冊子を作成することができます。

イヤーコンパスの素晴らしい点は、深く考えさせられる質問項目です。
過去1年の振り返りと翌年の展望に関する質問に答えていくことで、
自分が本当に人生で成し遂げたいことを思い出させてくれます。

「イヤーコンパスは、日常に追われて忘れがちな価値観や、人生にとって大切なことに気づかせてくれるが、深い質問にひとりで取り組んでもなかなか答えが見つからず、終わりまでできない!」とおっしゃる方もいます。

そこで、今回は4つのワークでショップで短時間で深く振返り教訓を見つけだします

<2>「ライフラインチャート」で、人生の中の2019年の位置づけを確認する
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生まれてからの人生の「ライフラインチャート」を作成し、
「2019年」という1年の位置づけを確認します

<3>2019年に経験した大切なことを棚卸する(マインドマップ活用予定)
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2019年の手帳やカレンダーを見ながら、大切な出来事や人間関係などを書きだします。(マインドマップを活用)

<4>重要な10の「人生軸」について去年と今年の満足度を評価する
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人生を10の軸に分けて、自分にとってのバランスを確認します。
(ライフバランスチャートを活用)

<5>去年と今年、大切にしたい「価値観」を見つける
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私たちは、ふだん「価値観」を意識することは少なく 、
自分の価値観が何なのか?わからない場合も多いのですが、
価値観は、私たちの判断や充実感に大きな影響を与えています。
2019年はどんな「価値観」を大切にしたのか確認し、2020年計画に活かします。

<6>他者の人生を参考に2020年のアイデアを膨らませる
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●2020年のアイデアを広げる。(ブレインストーミング)


「自分史カフェ」が2019年を振返り2020年を豊かにするワークショップを開催する理由
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私たち「自分史カフェ」は、ゆたかな今と未来を創造するために、
過去からヒントを見つけ未来の可能性に活かすための
自らを見つめるワークショップやセミナーを開催してきました。

2013年より100回以上のワークショップを開催し、
のべ1000人以上の方に参加いただいております。

2019年には「ライフデザインシリーズ」を開発し、4日間/6日間かけて
人生を棚卸し、後半生を描くワークショップを5シリーズ開催し、
約50人の方に人生の棚卸と後半生のビジョン作成をしていただきました。

人生は、長期ビジョンも大切ですが、
年に一度は多面的に振り返ることで一年間を実感を持ってかみしめ、
長期ビジョンに沿ったこと、沿わなかったこと、思わず舞い込んだことを自覚し、
次の一年が確かに自分のビジョン向かえるよう、軌道修正する活動も重要です。

それを実現する場として、
2019年を深く振返り、教訓をみつけ、ワンランク上の2020年を計画する場を設けました。

■ ワークショップの進行(おおまかな流れ)
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● 「イヤーコンパス」を紹介する
● 人生と2019年の振り返り(ライフラインチャート)
● 2019年の大切な経験を棚卸する(マインドマップを活用)
● 10の「人生軸」を再評価する(ライフバランスシートを活用)
● 去年と今年、大切する価値観に気づく。(価値観リストを活用)
● 他の参加者と2020年のアイデアを交換する
● 「イヤーコンパス」の質問に答える。
● 共有・まとめ

※グループワークの進行方法は、参加者の人数等に応じて適宜調整します。

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セミナー詳細

主催者情報 株式会社コラボプラン
講師名 本間 浩一(ほんま こういち)/河村 庸子(かわむらようこ)
参加費 10,000 円 (税込)
定員 8 名
カテゴリー 生活・文化・健康セミナー/ライフスタイル・文化セミナー/カウンセリングセミナー
タグ 人生100年 / 自分史 / イヤーコンパス
参加対象 2019年を多面的に振り返って充実した2020年を送りたい人
日時 2020年3月7日(土)10:00〜17:00
会場 ​本郷デントビル2F(本郷三丁目駅から徒歩5分)
東京都文京区本郷3-27-12
備考 【持ち物】
2019年の活動記録がわかる「手帳」や「スマホ」をご持参ください

【主催】
本ワークショップは、「自分史カフェ」が主催しています。
キャンセルポリシー 申込後、やむを得ない理由により、キャンセルされるときは、ご連絡ください。
開催日を基準に以下のキャンセル料をいただきます。

(1)前々日まで:手数料1,000円を差し引き全額返金
(2)前日以降:100%

代わりの方が出席される場合は、キャンセル扱いにはなりません。
受付でその旨、お申し出ください。

次回の講座への振替えも可能です。

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