やのへいお気軽ダイエット

このセミナーで学べること

☘️お気楽ダイエット☘️
食生活アドバイザー2級のやのへいです。

ダイエットは難しいことではありません。
体内の化学反応なのです。
運動するよりも身体の仕組みを理解し、食生活を見直せば痩せます！
健康になります！身体が変わると心も変わります！
生活習慣病の予防にも繋がります！
私は5ヶ月で90キロから65キロになりました。
それも気楽に✨
今回はこのスピードに至るまでの方法をたっぷりと伝えします❗️

①身体の仕組みを知る
②腸内環境を整える
③痩せる食べ物
④運動と呼吸法
⑤睡眠と血液型
⑥BMIについて などなど

ダイエットに興味のある方、
パートナーをスリムにしたいとお考えの方、
あの頃に戻りたい方など

お気軽に、お問い合わせください。