あがり症・緊張しいだけのスピーチ練習会「キンスピ」

このセミナーで学べること

ーーー　はじめにキンスピ代表稗田から２点　ーーー



①　あがり症セミナーの９割は効果がない

最近「１日であがりが治る～♪」とうたってるセミナーや講座が増えてます。
が、僕は「何年も染みついてる脳のクセ(電気信号の経路)」が一日で治るなんてありえないと考えてます。

１日と言って「簡単だよ～♪楽だよ～♪」と思わせないと客がこないから書いてるんです。単なるキャッチコピーです。（もちろん、講師本人もホントに１日で治るなんて思ってませんよ）
それに行くなとは言いません。どうしても気になるならお金を貢ぐ覚悟で一度行ってみるのもよいです。（ずっと気になって頭の片隅に残ってる方がよくないので）

しかし、もし効果がなければさっさとその「楽な」方法はあきらめましょう。
「脳の変化は少しずつでしか起こせない」これが自然です。


2021/5/3追記
「90分×5回で絶対に治る」と広告してる某会社。
この程度では(ほとんどの人は)無理です。
キンスピは1回4～5時間。これに数回参加してる人でも「絶対に」治っていません。軽々しく絶対とか使ってほしくないものです。




②　講師について

各地域別の代表(稗田)と話し方講師の参加の有無です。
事前にご確認下さい。

東京 : 代表　参加　　話し方講師　参加
愛知 : 代表　参加　　話し方講師　参加
福岡 : 代表　不参加　話し方講師　参加





――キンスピとは？――


緊張について誰かに相談すると「場数だよ」と言われます。
これは半分正解。半分不正解です。

例えば、100回スピーチ繰り返して、100回全部失敗して。で、いざ101回目のスピーチ。成功する気がしますか？しないですよね。失敗するかも・・って、緊張・不安でいっぱいです。当たり前というか、そう考えるのが自然です。
ほら「単純に場数(回数)踏んでもだめだ」ってちょっと考えるとすぐにわかりましたね。

じゃあ逆に１００回全部成功してれば？「101回目もいける！」って思えます。これも当たり前。

つまり、場数は場数でも「成功」を繰り返す必要があるんです。
あがり症の改善には、成功した体験（やった！話せた！という体験）を繰り返す事が必要なのです。


キンスピは、あがり症の方だけのスピーチの練習会です。
ですから、聞き手はみんな自分と同じ悩みを持つ人。その中でメモを持って話してもいい。苦しいなら途中でやめてもいい。話すテーマも簡単。そういう安心できる、ほどよい緊張感の中でその「成功体験」を積むことができるのです。






――キンスピ概要――

●代表　

稗田 友明 (ひえだ ともあき)　
・合同会社「僕道」代表
・メンサ会員(IQ148以上を持つ人の団体)
・ビジネス書作家(明日から会社で使える説明力 秀和システム)
​・元あがり症、不安障害
​


●開催地
東京
福岡




●話し方講師の例

高田　桃衣 　（元ハトバスイメージガール・競輪実況中継アナウンサー）
小松原亜矢子　(ラジオFM渋谷　パーソナリティ)
木本弘美　（コミュニケーション・プレゼン講師）

※地域、日程により話し方講師は変わります。ご了承下さい。


●参加者情報
・男女比　男6:女4
・平均年齢　約３５歳

​

●練習内容



・意見交換タイム
​
・声だし

・２分間スピーチ　×2回　


１回目　自己紹介　
　　　　※話し方講師からのアドバイスあり

２回目　お題はグループメッセージで事前に送信
　　　　※話し方講師からのアドバイス&参加者からあなたへの感想あり
　　　　※ お題の例「子供のころの思い出」「退屈」「好きな異性のタイプ」「過去」　　　

・即興スピーチ（40秒）　×　5～9回
（お題はその場でお伝えします）

・カンタンなグループディベート
（男女の友情は成り立つ　賛成 or 反対）


※注意

・仕事で話す内容（朝礼スピーチのネタや、来週のプレゼンの内容）を話しても構いません。(時間は同じく２分間です)

・２分間スピーチは、メモを見ながら話しても構いません。





―――４つの特徴―――


①　意見交換タイム

同じ悩みを抱えている方との会話で気持ちが軽くなります。
例　みんな緊張するんだな・・・なんだか安心。


②　話し方講師からのアドバイス
あがり症の方は自分のスピーチ力を低く見ています。
実際はもっと高いです。
話し方講師から「ちゃんと話せている」と言ってもらうことで
自信がつきます。


③　参加者全員からのあなたについての感想文
参加者からあなたのスピーチについて感想を書いた紙を貰えます。
一度に１０名ほどから感想を貰える機会は少ないです。
（大抵、あなたの想像と違ってよいことが書いてある）



④　ビデオでの確認
スピーチはすべてビデオで撮影します。
約1週間後、皆さんに配布します。

※全員のスピーチ動画がまとめて配布されます。
自分のスピーチ部分だけを抜き出す、または他の参加者に見られないように
削除する等の編集はこちらでは致しかねます。

自分の目で、意外と話せてる自分の姿を見てください。
いつまでも「オレはだめなんだ・・・」という妄想に
とらわれるのでなく。動画で確認しましょう。




​―――初回参加者へプレゼント―――
​
初参加の方には、緊張対策についての冊子を差し上げます。





―――最後に―――
​
５，６万のお金を取るクセに、本やネットに書いてあることを小難しく話すだけ。その場ではなんだか賢くなった気がするかもしれないけど、その後の生活は大して変わらない。
どう考えてもあがり症をバカにしているとしか思えないセミナーが多すぎます。


僕は自力であがり症を改善し
その後、計１５０人以上のあがり症相談も受けてきました。
その結果、そういったセミナーで色んな情報を入れ込むよりも、さっさと成功体験を繰り返すのがよいという考えに至りました。
​

「これ以上、あがり症に翻弄される人生を送りたくない」と本気で思うのでしたら、キンスピに参加してください。
同じ悩みをもつ仲間と共に、改善を目指しましょう。
​

僕が練習会でいつも言っている、
あがり改善のための私生活トレーニングその１。
ためらったら５秒以内にやる。

今「参加してみたいかも。。。」と思ってるけど、ためらってる方。
これを読み終わったら５秒以内に予約作業を開始してください。
その一歩が今後大きな変化につながるかもしれません。


​キンスピ代表　稗田 友明 (ひえだ ともあき)