コロナ太り解消!食事+筋トレで体質改善講座

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セミナーの受付は終了しました

タグ:
減量,ダイエット,コロナ太り

セミナー開催日程

2021年6月25日(金)20:00〜

場所:
Zoon
費用:
3300円

セミナー詳細はこちら

コロナ禍に入り、外出自粛や在宅勤務により運動不足に陥り、肥満(コロナ太り)など「健康二次被害」が社会問題となっております。
コロナ太りしてしまった方は、メタボリックシンドロームなどに陥らないようダイエットを行うことも重要ですが、間違った方法でさらに健康を害してしまっては元も子もありません。
本講座では、栄養面・運動面から安全で効率的に身体をシェイプし、ボディラインを形作る筋肉をつけ、健康的で美しい身体を手に入れるための知識を学び、ご自身で自主トレが出来るようにエクササイズテクニックを習得して頂くための講座となっております。
この講座を受けて、コロナに負けない理想の身体作りを始めましょう!

このセミナーで学べること

・人間は、なぜ太るのか?肥満のメカニズム
・栄養の基礎
・太らない糖質の摂り方
・若く美しいダイエットのための脂質の摂り方
・身体作りに必要なタンパク質の摂り方
・自分に必要なカロリーの計算方法
・「痩せ体質」を作るコツ
・筋肉をつけるために必要な3要素
・筋トレで効果を出すための原理原則
・安全で効率的に身体を変えるためのポイント
・体脂肪燃焼を促進させる運動法
・痩せやすく太りにくい体質を手に入れるためのエクササイズ実技(動きやすい服装でご参加ください)

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セミナー詳細

主催者情報 株式会社肉体改造研究所
講師名 竹田大介
参加費 3,300 円 (税込)
定員 30 名
カテゴリー 生活・文化・健康セミナー/ダイエットセミナー
タグ 減量 / ダイエット / コロナ太り
参加対象 健康的なダイエットを成功させたい方
参加条件 Zoomを使用できる方
日時 2021年6月25日(金)20:00〜21:30
会場 ​Zoon
北海道ウェビナー

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