第192回国治研セミナー「マインドフルネスとセルフケア ～困難を乗り越える為に大切な心のケア～」

香港プラムヴィレッジ研修2019を立案され同行解説していただいた髙宮有介先生と土屋静馬先生によるご指導の下、第192回国治研セミナー「マインドフルネスとセルフケア ～困難を乗り越える為の大切な心のケア～」を開催いたします。緩和ケアやコロナ対応に追われ日々の業務や生活に疲弊されている方にとって必要な心のケア。過去～現実～未来に対する思考や感情にとらわれ過ぎず、今この瞬間をありのままに歩き、幸せを感じるマインドフルネスを取り入れることで心身とも癒されリフレッシュし、新しい人生の扉を開く可能性も生まれます。マインドフルネスとセルフケアの活用について本質的に分かりやすく解説していただきます。