野球選手に対するピラティスとトレーニングを用いたコンディショニング

このセミナーで学べること

上手くなるため、競技力を向上させるためには、ウエイトトレーニングは欠かせません。
近年、野球自体がパワー野球に変わってきており、ウエイトトレーニングを熱心に取り組む選手も多くなっています。
カラダを大きくしてパワーは付いたけど、ケガしてしまったり、パフォーマンスが上がらない選手も見られます。
せっかくトレーニングしているのに、ケガをしてひまったり、パフォーマンスが上がらなければ元も子もありません。
そこでピラティスを用いる事でケガを防ぎ、パフォーマンス向上の一助になります。
そこで今回は、
①野球選手へのピラティスの活用
②ピラティスとトレーニングの組み合わせ
③投球動作への介入
について理解が深められる内容になっております。