90代になっても元気に歩ける３拍子ウォークのススメ④ ～おうち編～

このセミナーで学べること

＜90代になっても元気に歩ける３拍子ウォークのススメ④ ～おうち編～＞
90代を自分らしく楽しく生きる為の体の動かし方を座学と実技で伝授します。
暑い時期、おうちでできる簡単ウォークエクササイズ。
動きやすい服装で水分を持ってお越しください。