ゴールデンウイーク開催『３時間集中講座！丸太棒を使った筋膜リリース＆ストレッチ講座』首の痛み改善・猫背改善！身体の歪...

このセミナーで学べること

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『こんな方に来ていただきたいと思います。』

丸太棒の筋膜リリース＆ストレッチって何？と思う方が多いと思いますが、
自分の手では届かない
背中や腰・お尻のツボ押し・マッサージをします。

寝転んで、乗っているだけで
猫背の姿勢改善や肩・肩甲骨のコリほぐしなどが
とっても簡単に出来ます。
姿勢を改善することにより
ポッコリお腹がだんだんと凹んできます。

行っていくうちに血流が良くなり、顔色が良くなったり
冷え性が改善されて足もポカポカしてきます。

★パソコンやスマホを多く利用している方のストレートネックの改善や首の痛み改善！
★猫背が気になる方！
★バストアップしたい方！
★呼吸が浅くて 深い呼吸ができない方！
★骨盤の歪みが気になる方！
★坐骨神経痛でお悩みの方！
★更年期障害の不調にお悩みの方

そのような方に向けて自分で 体の調子を良くしていく方法を
丸太棒を使って、身体の痛みやこりをほぐしたり
『自分で、日々出来るツボ押し、マッサージ 法・筋膜リリース・ヨガのポーズ』を
お伝えします。

自分で身体を改善するために出来るセルフケアを学んでみませんか？
当日はスタジオで丸太棒を使って、筋膜リリースを行います。
ストレッチポールより硬い素材ですので、
ストレッチポールで痛みを感じる方は、ご遠慮ください。
ストレッチポールが物足りないという方には、とてもオススメです。

丸太を購入したい方は、スタジオ内で詳しくお伝えします。