腸を効果的に動かすヨガ体験会

このセミナーで学べること

気血循環。私たちのからだをつくる血のめぐりをよくするには、

気、つまりエネルギーも滞りなく流れるようにすることが大事です。

効率的にめぐりをよくするためには、「腸」を活性化するのがいちばん。

腸には身体中の血液の多くが集まっているからです。

気エネルギーは、みえないけれど私たちのなかに、また外にも流れている大切な要素です。

自分に集中し、呼吸や瞑想をしていくことで、エネルギーの流れを感じることができます。

またその流れを整え、よくすることも可能です。



そして腸が元気になると、つながっている神経を通じて脳も元気に！

気血循環がよくなり、全身が活性化するので、ストレスの解消にも役立ちます。

簡単な動作だけなので、初心者の方も、年配の方も、男女も問わず、どなたでもご参加可能です。

★オンライン、スタジオ体験、どちらも受付中です。

ご希望を記載してください。

★1回90分程度、前後のご案内含め2時間くらいとなります。

朝クラス　　10:00～12:00

午後クラス　14:00～16:00

夜クラス　　19:30～21:00

チケット種類からクラスとスタジオ体験/オンライン体験をご選択ください。