2023年１０月９日『1回の受講で猫背姿勢や硬い筋肉をほぐす筋膜リリース　３時間集中講座　フォームローラープレゼント付き』

このセミナーで学べること

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『こんな方に来ていただきたいと思います。』

フォームローラーって何？と思う方が多いと思いますが、
自分の手では届かない
肩回り・肩甲骨や腰・お尻のツボ押し・筋膜リリース・マッサージをします。

寝転んで、乗っているだけで
猫背の姿勢改善や肩・肩甲骨のコリほぐしなどが
とっても簡単に出来ます。
姿勢を改善することにより
ポッコリお腹がだんだんと凹んできます。

痛い箇所もありますが、行っていくうちに血流が良くなり、顔色が良くなったり
冷え性が改善されて足もポカポカしてきます。

★パソコンやスマホを多く利用している方のストレートネックの改善！
★巻き肩改善
★猫背が気になる方！
★呼吸が浅くて 深い呼吸ができない方！
★肩甲骨のコリを取りたい！
★骨盤の歪みが気になる方！
★太腿を細くしたい方！
★硬くなった筋肉をほぐして痛みを軽減したい方！

このレッスンで得られること！

背中が丸い猫背の姿勢でいると『見た目で損！』をしてしまいます。
・元気がなく暗いネガティブな感じに見られたり
・自身がなさそうに見えたり
・モテなかったり
・ポッコリお腹が気になる・・・

姿勢が良くなると見た目が変わりますよ！
・元気ではつらつとして顔色がよくなる。
・堂々としたふるまいが出来るようになります。
・モテやすくもなります。
・硬い筋肉をほぐしてストレッチすると身長も１センチから２センチは伸びます。
・ポッコリお腹も解消しやすくなります。

身体がこっていたり、痛みやストレスがあると
イライラしたり、眉間に皺を寄せたきつい顔にもなってしまいます。
身体のコリが無くなり　立つ姿勢が良くなると見た目が変わります。
顔の表情も優しく明るくなり、身体もスッキリ見えるようになります。

そんな状態に姿勢を改善していくと
自然とダイエットにも繋がります。

身体の硬い人でも安心してください。
仰向けに寝転んで行うのがほとんどなので、
他人の目が気になりません。

他にも様々な方法やヨガのポーズで身体の
コンディションを良くする方法をお伝えしています。
そのような方に向けて自分で 体の調子を良くしていく方法を
フォームローラーを使って、身体の痛みやこりをほぐしたり
『自分で、日々出来るマッサージ 法・筋膜リリース』を
お伝えします。