オンライン・感情マネジメントセミナー【基礎編】

このセミナーで学べること

感情は、怒りだけでなく
嬉しい、悲しい、怖れなどたくさんあります。

あなたの中でモヤモヤしているもの
それが「感情」です。

多くの人が感情をコントロールしようとしてしまいます。

感情は直接コントロールすることは難しく
見つめるものとして観察し整理し
その場にふさわしい対処をしていきます。

感情にコントロールされないような
自分になりましょう！

このセミナーでは
【交流分析】という心理学を基に感情を整理し
心を整えるセミナーです。

・　心を落ち着かせたい方
・　感情に振り回されてしまう方
・　何かと感情的になる方
・　ネガティブな感情に支配されてしまう方
・　アンガーマネジメントでは落ち着けなかった方
は是非ご参加ください。


▼実践するとこんな効果があります！
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・　ネガティブな感情に陥っても冷静に対処することができます
・　今感じている感情を整理することができます
・　自分の対人態度がわかります
・　自信をもって自分の気持ちを伝えることができます

▼セミナー内容
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・　感情とは何でしょうか？
・　ポジティブな感情、ネガティブな感情
・　基本的構え、対人態度、自己肯定・否定／他者肯定・否定
・　ニセ者の感情
・　感情は伝染する
・　ネガティブな感情に対処する４ステップ
など

▼受講者様のご感想
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・　感情に寄り添う具体的な方法を知れました！」
・　「自分の感情と向き合う事を今までしてこなかったので、向き合って客観的に見る練習が必要だと思いました。」
・　「結局、自分の事しか分からないので自分を理解する必要性があると思いました。」
・　「感情を数値化して、自己の感情整理をしやすくなりました！実際使っていきます。」
・　「怒りだけでなく、不安や悲しみ、喜びのようなポジティブな感情も見つめることができて、面白かったです！」

▼講師プロフィール
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心のパーソナルトレーナー
ハートストリングス代表　田中孝憲

カウンセリング、コーチング、キャリアコンサルティング
業務効率化、生産性向上、職場環境改善支援
能力開発、研修講師


・　国家資格　公認心理師
・　国家資格　キャリアコンサルタント
・　産業カウンセラー
・　NLPマスタープラクティショナー
・　交流分析士インストラクター
・　ＳＰトランプインストラクター
・　元リストラがんサバイバー（毎日新聞＆Yahoo!ニュースに掲載されました）
・　元機械系エンジニア（自動車メーカーや電機メーカーなどで設計職・実験職を経験）