みんな初心者！あなたにもできるバレエ入門！体験レッスン　本郷三丁目

このセミナーで学べること

＜こんなことを学びます＞
みんな初心者！理解度が違う！1回ごと納得しながらゆっくりバレエ入門
の1回のみの体験レッスンです。
ご自身の姿勢のチェックから始めましょう。
姿勢を真っすぐにするということは無駄な筋肉を使わなくて済む、ということです。
ゴツゴツの身体ではなくスリムな細い筋肉をつけるためには姿勢が一番大事なのです。
私のメソッドでは身体（骨）をつなげて、無理なく動ける身体を目指します。
もちろんバレエのいろはも同時進行していきます。
対談形式であなたのペースでレッスン進めていきます。

＜当日の流れとタイムスケジュール＞
ウォームアップ10分→　立ち方説明→　実際に鏡を見てご自身の姿勢を確認→
バーのつかみ方→　足の立ち方とポジションの説明→　実際に鏡を見てご自身の立ち方の確認→　腕のポジション→　実際に鏡を見てご自身の腕の確認→　バレエの基本になる動きを説明→　鏡を見てご自身の動きを確認

＜こんな方を対象としています＞
40代、50代もちろんそれ以上の方でも無理なくできる大人から始めるバレエ。
姿勢のことや身体の硬さに不安のある方でも問題ありません！
バレエの事、ちょっとでも気になっていたら自己投資してみてください。
バレエで新たな自分を発見し、これからの人生に新しい色を付けくわえてみましょう！
幾つになっても美しくいたい・・・
これ、顔だけ綺麗にしようとしてもダメなんです。
なぜなら、身体はつながっているからです。背中がきちんと張れていないとお顔は前に落ちていきます。
バレエのレッスンできれいな細い筋肉を付けて、体幹強くして、颯爽と歩ける未来が待ってます♪
これから微妙なお年頃・・・
まずは姿勢美人から始めてみませんか？

＜受講する際は以下をお読み下さい＞
当日は姿勢が見える程度の動きやすいレッスン着をご用意ください。