第116回九段生涯健康塾セミナー 「梅雨ダルを乗り切ろう！～免疫ナビ」

NPO法人九段生涯健康塾では、健康・疾病予防にまつわる様々な情報をセミナー形式で皆様にお届けしています。

雨が降り続く梅雨のシーズン、何となく体の不調を感じることはないでしょうか。身体がだるかったり、頭が重かったり、集中力が続かずになかなかやる気が出なかったり…これらの不快な症状は「梅雨ダル」と呼ばれています。これらの原因は気候や気圧がもたらす自律神経の乱れや水分代謝の低下だと言われています。ある調査によると、女性の約6割はこの症状に悩まされているとも。
　
今回のセミナーは「梅雨ダル」をうまく乗り切るこつやセルフケアとしてお役立ち情報満載のプログラムをお届けいたします。