女性限定！ヨガ空手レッスン【東京都中野区】

このセミナーで学べること

ヨガと武道は身体の中の筋肉・インナーマッスルを使う点で共通しています。
効率的な身体を使うことで無理・無駄のない動きができ、脂肪燃焼効果もありますので、ダイエットにも向いています。

また、身体を鍛えるということで終わらずに能力を最大限高めるというのが一番の特徴です。

★いざという時に自分の力を発揮させる
★ストレスに強い脳の耐久力をつける
★生命力を高める
★人前に出ても緊張しないような強靭なメンタルを獲得する

これらの事がヨガや武道をすることで身についてきます。

このセミナーでは「知識」として理解するのではなく、実践的に身につけられるような「体験」を重視します。

全くの初心者でも今まで気付かなかった新しい自分への扉を開くキッカケとなってくれたら嬉しい限りです。