【中間管理職のためのメンタルヘルスケア】1日3分で日々のストレスを吹っ飛ばす!!ストレス対策実践セミナー

このセミナーで学べること

◯担当講師：メンタルトレーナー 尾田 千加子
・一般社団法人全国心理業連合会公認全国統一認定資格。
・上級プロフェッショナル心理カウンセラー。
・メンタルトレーナー、企業研修講師、アニマルセラピーインストラクター。

＝担当実績（敬称略）＝
住友生命・明治安田生命・ワタナベエンターテイメントカレッジ・中央システム・バスコーポレーション・カルチャー・星コーポレーション・取手市役所・日本リフレクソロジスト養成学院・安川電機労働組合・兵庫県上郡町役場・豊中市立北条小学校・大阪商業大学高等学校、その他多数。


◯セミナー内容一部紹介
■1日3分でできるストレス解消方法。
■自分らしさをキープするセルフマネジメント。
■自然に湧きおこるモチベーション管理術。
■緊張状態を解きほぐすリラクゼーション。
■周りの評価を気にしないフラットなメンタル。
■成功をつくりあげるコミュニケーションスキルetc。
その他多数コンテンツを実施。


◯受講者の声◯
★30代女性（ソフトウェア販売）
日常思いあたるふしがボロボロでてきて、かなりストレスを溜め込んでいたことに気づきました。。。おかげで大変スッキリしました。1日3分のストレス解消もすぐに実践していきます！！

★30代男性（教育事業）
あっという間の2時間でした！話を聞くというより、自分で試してみる体験型のセミナーだったので、すごく理解できました。今後はストレスを意図的に軽減し、コミュニケーションスタイルを大きく変えることで、より良い人生を掴んでいきたいと思います。

★20代女性（金融系）
まわりに惑わされず、評価をきにせず、いつもの自分を表現するリラクゼーションが本当に大事だと思いました。今日学んだことは即実践できることばかりなので、明日から生活スタイルを大きく変えることができそうです。


○期待できる効果
1：1日3分でストレスが激減する。
2：仕事の効率とパフォーマンスがあがる。
3：残業が減り自由な時間が増える。
4：空いた時間を自分への投資にあてることができる。
5：夢や目標にむかって邁進することができる。


○受講対象者
1：上司と部下の狭間でストレスを感じる方。
2：やるべきことに囲まれて身動きが取れない方。
3：疲労がとれず仕事の効率が落ちている方。
4：寝つきが悪く朝起きてもスッキリしない方。
5：周りの評価が気になり思い切ってチャレンジ出来ない方。


○受講特典
1：無料のガイダンスカウンセリング・プレゼント!!
2：主催企業：モチベーションアップ・コミュニケーションスキルアップ講座に無料でご招待!!
3：モチベーション＆コミュニケーションスクールより、「心の底からわきあがるやる気を実感する・・・やる気を起爆させるシンプルなメソッド」PDF資料プレゼント!!
4：「モチベーションをアップする7つの質問」メールマガジンプレゼント!!