健康ムエタイ初級講座＜全6回＞

健康ムエタイは、タイヨガ独特の呼吸法にムエタイの基本技を融合させたポーズをとる健康体操です。
また、パンチとキックをリズムよくミットに打ち込む、楽しく、ストレス解消度の高い運動も
入ります。

まさに、タイヨガとムエタイの安全で健康効果の高い部分をいいとこ取りした運動プログラムです。

※普段、運動されていない方、柔軟性に自信がない方でも、十分に参加可能です。