若手・OL〜管理職までの体験研修「実践的メンタル・セラピー研修体験」〜自己責任とセルフコントロール〜

このセミナーで学べること

●≪実践的メンタルセラピー研修≫のゴール
○自己の役割と使命を再認識し、明確な自己目標を持つことの重要性を理解する
○自身の行動特性を認識し、セルフ・コントロールを習得する
○自らの責任で行動することの重要性を理解する
○職場内のより良い人間関係・コミュニケーションの強化

カリキュラムの一例

■本日の研修に期待すること
・ＷＡＮＴのディスカッション
・研修に期待すること：発表

■自己認識と自己理解
・現状の自分の行動を認識する
・ＥＱ診断（行動特性）と自己認識
・感情の選択とコントロール

■責任の概念を理解する
・責任（Responsibility）とは
・自己の欲求を満たす
・何が起ころうと、それは自分次第

■職場内のより良い人間関係を築くために
・人間関係を良くする14の秘訣
・真のコミュニケーションとは（体験）
・体感ゲーム：ロールプレー

■セルフコントロール（メンタルセラピー）
・簡単な自己コントロール
・WDEP手法（PDCAサイクル）
・セルフマネジメント
・演習:ロールプレイ
・自分の人生は自分で舵を取れ！

■まとめ
・研修で得たこと、学んだこと
・コミットメント（私の決意）
・発表