【大阪マナビル9/11】ビジネスにもプライベートにも役立つアンガーマネジメント ～怒りの感情と上手に付き合う方法～　入門講座

このセミナーで学べること

怒りは、その表現の仕方を間違えると

今まで築きあげてきたものを一瞬にして壊してしまったり

大切な人を傷つけてしまう厄介な感情です。

・小さな事ですぐイライラしてしまう

・一度キレると怒りがなかなか収まらない

・イライラするとつい部下や家族や物に当たってしまう

・自分の怒りを上手に伝えられない

・怒りっぽい性格をどうにかしたい

そんなあなたはぜひアンガーマネジメントを身につけてください。

イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、

あなたの生活はどれ程平和で豊かなものになるでしょうか。

そのコツは意外な程に簡単です。

この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、

そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、一緒にアンガーマネジメントを学びましょう。



「怒り」に対する正しい知識と技術をもって、

感情をコントロールする「アンガーマネジメント」を伝授。

怒りをポジティブなパワーに変換する技が身に付き、

また、イライラせずに穏やかに過ごせます。




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【マナビル】アンガーマネジメントに

ご参加頂いた受講生の皆様から

素敵なお声をたくさん頂いております！
(プライバシーの問題上、匿名にて記載させて頂きます。)

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・自分が怒りをコントロールできることで、周りの環境もコントロールすることが出来、
　
　よりよい生活環境にすることが出来るのだということを学びました。



・発見やヒントを沢山頂いたので、友人関係や家庭、職場に実践していきたいと思っております。
　
　有難う御座いました。



・仕事でイライラした感情をそのまま出してしまい、
　
　後悔したことがあったので申し込みました。

　受講して大変勉強になったと思っている。



・怒りのコントロールのテクニックは参考になりました。

　怒りのメカニズムもよく分かりました。テクニック使ってみます！



・もっと早く受講できていたらとも思いましたが、今日受講できたこと、

　とても有難く感じております。

　怒る・叱る時だけでなく、とにかく日常生活のあらゆる場面で活用できそうだと感じております。



・怒りをコントロールできたら、育児、仕事、様々な面で今までとは

　違う様々な角度から見る事ができるような気がします。



・自分の怒りに対して6秒間はどうにか時間を稼いで、

　反射的に対応しない、というのをどれだけ忘れずに意識して維持できるかが

　ポイントになると気づきました。

　また、非常に実践的で今後も是非日常生活に活かしていきたいと感じます。



・日常的に使える色々なスキルがあることや、とても参考になることが多かったと感じています。
　
　また、話の内容も例を出して分かりやすく面白く解説して下さるので

　とても頭に入りやすかったです。



・実体験のお話が身近に感じられ、納得度が高かったです。

　シンプルな対処術なので、自分でどれだけ実践していくのかが課題だと思いました。



・怒りは第二次感情だという気付きを得て、

　第一次感情にフォーカスするという方法を知れたことは、

　今回特にとても大きかったと感じています。

　これからは原因を責めないように日常生活でも気を付けたいと感じています。





自分の怒りやイライラを部下や家族、子どもにぶつけてしまう･･


いつもイライラしていて気持ちがネガティブ･･



そんな自分を変えてみませんか？