一般社団法人メンタルサポート総合学園への口コミ総合評価 5これまでの参加者76名

ひつじのうたさんのクチコミ

投稿日：2018/9/02

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初めての体験でしたが、大変面白く3時間があっと言う間でした。
いろんな講座があるので、また、参加したいと思います。

参加したセミナー

～マインドフルネス瞑想を学ぶ～　　　　　マインドフルネス2級講座（180分）
「欧米からの最新のメンタルケア、マインドフルネス瞑想」入門講座！

ストレスとの上手な付き合い方や、対策方法を考える習慣を学び、自分を理解して、ストレスと上手に付き合い、あなたがより良い人生をおくるお手伝いをさせていただきます。

エビデンスベースの実証性のある「最新の瞑想」です。「脳科学」の観点からも実証性のあるマインドフルネスを活用します。日本人にとってなじみ深い、仏教や禅などにも通じる考え方で、宗教を超えた精神のセルフケア。
今をありのままに感じ、気づく、それだけで脳から変化していくことができます。

１人で悩まないで、何でもお気軽にご相談くださいね。

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