榊原敦子プロフィール。榊原敦子のセミナー紹介。

(社)メンタルヘルス協会上級カウンセラー

7年前、テレビでうつ病の特集を見た事をきっかけに心理カウンセラーになりたいと思い講座を受講。
きっかけは人の為だったが、学んでいくうちに自分自身の心の事がよく見えてきた。
以前は、原因不明の体調不良に悩まされることが多く病院で検査しても異常は無い為、
医師から「考えられるのはストレスから来ている症状です」と言われていたが
自分では何がストレスになっているか気づいていないので、ストレスが貯まっている事が分からない。
仮にストレスが原因で不調になっているとしても、どうやってストレスを減らしていけばいいか分からない。
ところが、学ぶうちに少しずつ自分の心に向き合うようになり「ストレスが貯まって心が疲れていること」に気づく。又、心の仕組みを知ることで物事の捉え方が変わりストレスに感じる事が減るという変化が起こる。
今では心と身体がとても楽だと感じる時間が増え、生き方が大きく変化したと感じています。

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