三橋和美プロフィール。三橋和美のセミナー紹介。

【ジャンル】
○　フィットネス
【得意分野】
○　シェイプアップ・ボディメイキング

【取得資格】
○　PHIピラティスプロップスインストラクター
○　加圧トレーニングインストラクター
○　アーユルヴェーダヨガインストラクター
など

【主な経歴】
○　2008年にPHIピラティスに出会いました。
　　現在、ピラティスと加圧トレーニングなどの訪問パーソナルトレーニングをメインに、フィットネスジムでのピラティスクラスで、レッスンを行なっています。

＜講師からのメッセージ＞
春ももうすぐですね♪　暖かくなって、薄着になる季節が近づいてきました！
フィットネスジムに行ったり、ご自宅の周りを走ったりと、少しずつでも、身体を動かす機会が出来てくると良いのですが、毎日のお仕事に追われて、運動をしたり、身体を動かす時間がなかなか取れないというお悩みの方が多くいらっしゃいます。
特にウエスト周りが気になって、引き締めたいと思っていらっしゃる方も多いので、仕事をしながらでも、意識するだけで、ウエストサイズが変わる方法を知って、実践して頂きたいと思っています。
ピラティスは、体幹を鍛えるので、内側から引き締めることが出来ます。
ピラティスという名前は、知られるようになってきましたが、実際に行なったことがある方は少なくて、難しいと思われる方が少なくありません。
ピラティスは、インナーマッスルを鍛えて、体幹部を強化することが出来ます。
ピラティスは、呼吸法を知り、正しい姿勢を知り、エクササイズを行なっていくことで、姿勢改善、機能改善、理想のボディメイキングが出来ます。
また、頭の回転を活性化してすっきりとさせる効果があります。
もっと日常生活の中に取り入れて、身近に使っていただきたいメソッドです。
ぜひ一緒に、頭と身体をスッキリさせて、美しいボディラインを作っていきましょう！

http://www.womanscollege.jp/morning/