樺沢 紫苑

精神科医、作家、映画評論家

１５万人のFacebookページから、日本で最もわかりやすい精神医学の情報を発信しています。映画を精神医学、心理学的な視点分析する斬新な映画解説が大好評。「週刊朝日」「東京スポーツ」「安心」などに、映画解説を掲載。

1965年、札幌生まれ。

1991年、札幌医科大学医学部卒。札幌医大神経精神医学講座に入局。
大学病院、総合病院、単科精神病院など北海道内の８病院に勤務する。

2004年から米国シカゴのイリノイ大学に3年間留学。うつ病、自殺についての研究に従事。

帰国後、東京にて樺沢心理学研究所を設立。 精神医学の知識、情報の普及によるメンタル疾患の予防を目的に、Facebook 14万人、メールマガジン15万人、 Twitter 12万人、累計40万人のインターネット媒体を駆使し、精神医学、心理学、脳科学の知識、情報をわかりやすく発信している。

毎日更新のYouTube番組「精神科医・樺沢紫苑の樺ちゃんねる」も大好評。

著書に『「苦しい」が「楽しい」に変わる本』（あさ出版）、
『父親はどこへ消えたか　映画で語る現代心理分析』(学芸みらい社)、
『脳内物質仕事術』（マガジンハウス）、
『精神科医が教える １億稼ぐ人の心理戦術』(中経出版)、
『毎日90分でメール・ネット・SNSをすべて終わらせる99のシンプルな方法』（東洋経済新報社）、
『頑張らなければ病気は治る』(あさ出版)など18冊。

今年4月13日に最新刊『神・時間術』（大和書房）を出版。

Kindle電子書籍『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則　日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』、

睡眠の専門家として「ビートたけしのTVタックル」にも出演している。

http://kabasawa3.com/blog/

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