佐々木つねやす

怒りをコントロールする

心の底から幸せを味わい

誰にも言えなかった辛さから
自分を解放します。

目からウロコの心理学をお伝えします。

夫婦喧嘩の絶えない家庭で育ち、自分が大嫌いな幼少期を過ごす。

全く自信が持てないまま育ち、初めてのバイトでは大きな声で

「いらっしゃいませ！」を言うことが恥ずかしく、

３日で逃げるように辞める。



自分自身を変えたい気持ちで次のバイトを始め、

誰よりも働くことで徐々に仕事が出来るようになり、

一番高い時給になり自信をつける。



成果が全てだと勘違いし、人の気持ちを考えない無茶な指示を出す中で、

仲間から孤立する。



そのうち、怒りと落ち込みの起伏が激しくなり、

鬱状態まで落ち込む。



自分のストレスを無くしたい一心で心理学を学び始め、

自分を認められない気持ちを、他人を見下す優越感で埋め合わせしていたことに気づく。



その後、心のコントロールを実践することで

「楽しそうだね」と言われるようになり、自分の事が好きになる。



謝ることも感謝することも自然にできるようになり、

たくさんの仲間に囲まれた豊かな人生を手に入れる。



自身の経験を元に、『イライラ思考を楽しい思考』に変化させる

イライラ解消教室を始める。



独自の交流分析と認知行動療法を組み合わせた手法が評価を得て

つまらないことでイライラして孤立している人を元気にするべく、

名古屋で活動を広げる

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