宮下　耕

栄養から笑顔と自信を作る

分子栄養学に基づいたファスティング指導

私は過去、原因不明の体調不良で精神的にもつらい状態が続き、長い間暗闇から抜け出せずにいました。

そんな時に出会ったのがファスティングです。


変わりたいという強い思いから実践してみると、体調がどんどんよくなり、定期的に行うことで性格まで穏やかに。
ぐちぐちとマイナス思考で自信のなかった私が、自分の心と体をコントロールできるようになりました。

メンタル面も変化が起き、とても生きやすくなったのです。
まるで自分の人生が180度変わったかのようでした。


心身が本来の機能を取り戻し、
「You are what you eat（私達の心と体は食べたものでできている）」ということの意味を身をもって知りました。


自分の体は一生取り替えられないものだからこそ、日々のメンテナンスが必要です。


Aola（アオラ）ではただファスティングの指導をするのではなく
ファスティングを通して自分の心と体を自分でコントロールし、
理想の状態を自分の力で維持できるようになるまでお手伝いいたします。

https://aola.info/

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