福島　いくよ

性格は変えられる！

公認心理師
心理カウンセラー

ずっと「人生を変える方法」を
探してきました！


そのわたしがたどり着いたのが、
「インナーチェンジングセラピー」と
「メンタルサポート」での学びです。


学ぶまではつかみどころがなかった、
心のこと。


何かがあってイライラしたり、
誰かの言葉にナイフが刺さるように
傷ついたり。


人と比べて落ち込んだり。


そんなときは前向きになれる本を
読んで気分を上げるか、


気分が上がるのをじっと待つかしか
できなくてつらかったです。


学んだ今は自分に何が起きているのか？
どんな状況なのか？
だんだんわかるようになって来ましたウインク


どうしてそうなっているのかがわかると
対処の方法がわかります。


どうしてそうなっているかがわかると
自分を責めることが減ってきます。


自分を責めることが減ると、
苦しさが減ってきます。
楽になってきます。


置かれた環境の中で
一生懸命頑張ってきた自分に気づくと


自分を認められるようになってきます。


そんなふうに自分が変わってくると
周りとの関係も変わってきます。


まだまだこれからも変わっていきます♪

ms.haru018@gmail.com

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