さて、スイッチは押さないと消滅します。
怖いのは在宅中にやる気スイッチが消えること。

通勤しだすと、嫌な気分ばかりでやる気にならない。

実な、そんな自分が不安に人は成るのです。
人の中には数名の自分がいます。
それがデータを共有して一つの人格に。
優しい自分も怒る自分もいるのですよ。

だから、もう一人の自分が不安を感じます。

自分に自分が不安を感じて…
それが「うつ」の正体なのかもしれません。
だったら・・・

それを知ってくれた、ここを読んでくださっている人たちは…

もう一人の自分にスイッチのことを教えてあげてください。
それは、不安ではなく普通なのだと。
さらに、そのために新しいスイッチを作ればよいだけのことだと。

楽しかった思い出の写真などをでぃくに飾ったりするのも新しいスイッチ作りには効果的ですよ。