アスリートが行わなければいけない「減量」は、
巷に溢れる「ダイエット」とは似て非なるものです。
運動量の多いアスリートにとって
体重を落とすこと自体はそんなに難しい事ではありません。
食べる量を減らせばいい。
体重を落とすのは当たり前。最低限。
競技で勝つ、良いパフォーマンスを行うためには、加えて
・筋力の維持(又は向上)
・体力の維持(又は向上)
・コンディションの維持(又は向上)
を達成しなければなりません。
これが非常に難しい。
このセミナーでは、アスリートが知っておきたい体重コントロール技術『減量』ついて"モチベーション(心理面)"と"食事・栄養面"の二つの面からお話します。
このセミナーで学べること
<こんな方が対象です>
・体重コントロールが必要なアスリート
・身体の変化が多い成長期のアスリート
・アスリートではないが体重をコントロールしたい方
※又は、そのサポートをしたい方も大歓迎!
<セミナー内容>
・何が違うの?「減量」と「ダイエット」
・リバウンドのメカニズムと対策
・「減量」に必要な長期的ビジョン
・まとめ・質問コーナー
<詳細>
【日時】2016年6月7日(火)10:30-12:00(開場10:15)
【場所】大阪駅前第4ビル9階Joe's Business Center会議室
【定員】15名
【申込み】①TEL(070-5268-1565)
②Mail(fr.nakatsubo@gmail.com)
※申込期限 2016年6月6日(月)23:59まで
【参加費】3,000円 ※キャンセル受付2016年6月6日(月)までの対応
セミナー詳細
主催者情報 | フードルーフ合同会社 |
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講師名 | 佐々木智史/中坪元気 |
参加費用 | 3,000 円 (税込) |
定員 | 15 名 |
カテゴリー | 健康・フィットネスセミナー |
タグ | 食事 / ダイエット / アスリート |
参加対象 | アスリートやアスリートをサポートする方。ダイエットに興味のある方。 |
参加条件 | |
申込期限 | 2016年6月4日 |
日時 | |
開場時間 | 10:15 |
会場 | 大阪駅前第4ビル9階Joe’s Business Center会議室 |
会場住所 | 大阪府大阪市 |
備考 | |
キャンセルポリシー |
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