ストレスマネジメント入門講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」

「ストレスについて知りたい」、「ストレスとうまく付き合う方法を教えてほしい」、「つらいと感じたときどうすれば気持ちが楽になるか」などこんな風に思っていませんか？

いま話題の日本ストレスチェック協会が推奨するストレスマネジメント入門講座です。
ストレスマネジメントの基礎を90分で学ぶことができます。
この講座は、全社員のセルフケア研修や個人のストレス対策におすすめです。

入門講座では、「不安とストレスに悩まない７つの習慣」を学び、明るく、楽しく、気持ち良く、みんなで考えを共有することで実践的なセルフケアを身につけることができます。
また、ストレスを味方にして、こころの力を発揮するコツをお伝えします。

ストレスを知り、理解したうえでセルフケアすることはとても大切です。
明るく、楽しく、オープンに、そしてポジティブにストレスマネジメントを学びましょう。