ローフード料理教室 ~桃の節句 日頃頑張る女性のための癒しのローフード~

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集合型セミナー

セミナーの受付は終了しました

セミナー開催日程

2012年2月28日(火)18:45〜

場所:
本駒込
費用:
4500円

セミナー詳細はこちら

来たる3月3日は「桃の節句」~ひな祭り~です。女性のためのお祝いの日。
その日に向けて日頃頑張る女性をより美しくするローフード料理教室を開催します。

仕事に疲れ、美味しいもの食べたいな~と思う時はありませんか?
カラダの求める「美味しいもの」とは何でしょう?

それは、紫外線・空気汚染・ストレス・過食・不規則な生活リズムから発生する活性酸素を除去してくれる、豊富な栄養・酵素とデトックス効果抜群の食べ物です。

そう、豊富な栄養・酵素を与えデトックス効果を発揮してくれる食べ物をたくさんいただくにはコツがいります。

・お野菜・フルーツを生のままいただくこと
・バリエーションを工夫してアレンジしていた だくこと
・細かく撹拌して量をいただくこと

これが可能なのが「ローフード」です。

ローフードは簡単です。生のお野菜・フルーツを加熱せずいただくだけですから。

そこにちょっとしたアレンジを加えてあげれば、日々のお食事で楽しむことができ、自然とお野菜・フルーツを摂る機会・量が増えていきます。

そしてそして、自然の産物を自然のままの形でいただくことを続けていると、体内の浄化作用がどんどん加速され、体内美人はもちろん、不要であった脂肪がどんどん落ちていきます。

いいことだらけの「ローフード」でございます♪

「スマイル☆ローフード」では、簡単な調理法でレッスンを行います。またご自宅でも様々なアレンジができるよう、コツをお話しながらレッスンを進行してまいります。

日頃何かとお忙しい女性の皆様、どうぞお野菜&フルーツのパワーでご自愛ください♪

メニュー内容はすべて、お野菜・フルーツ・生ナッツから出来ています。お砂糖・バター・小麦粉は一切使用しません。

生のお野菜・フルーツ・生ナッツから、たっぷりの栄養と酵素をいただき、芽吹きの春に向けて体内美人を始めましょう♪

このセミナーで学べること

★頑張る女性を酵素美人へ  手作りフルーツ甘酒で乾杯(甘酒は試飲です。実習はフルーツを漬けるところからです。)

手作り甘酒は加熱せず、生麹を発酵させたもので酵素がたっぷり含まれます。アルコール・お砂糖は入っていませんのでどんな方にも優しい甘酒となっています。


★ご自身に捧げる3段飾りプレート

緑はこれから芽生え伸びようとする息吹を、白は汚れた大地を真っ白に覆い尽くす雪を、桃色は春を飾り世の繁栄を象徴する明るさを表します。

女性として生まれたご自身の、さらなる幸せを願って素敵な3段飾りを作ってお祝いしましょう♪

スパイス&ハーブで春らしい味付けをお楽しみいただきます。


★食事もキュートに♪リボンサラダ

爽やかな柑橘類フルーツとお野菜を合わせて、抜群のサラダを作ります。

ローならではの鮮やかなお色で、食事もキュートに演出しましょう。



★頑張る女性をより美しくするためのグリーンポタージュ

頑張る女性はより美しく!体内美人で、外見美人へつなげます。


★心もカラダもとろけるプディング

どんな女性をもとろけさせる、甘くてhealthyなスイーツ。心を満足にさせたらより女子度upです

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セミナー詳細

主催者情報 スマイル☆ローフード
講師名 高久 恵美子
参加費用 4,500 円 (税込)
定員 4 名
カテゴリー 飲食・フードビジネス/ダイエット/健康
参加対象 女性
参加条件 女性限定
申込期限 2012年2月27日
日時
    開場時間 18:30
    会場 本駒込
    会場住所 東京都文京区本駒込
    備考 エプロンとお手拭きをご持参ください。

    振り込み確認後、場所の詳細をご連絡いたします。

    ※キャンセルについて
    材料準備のため、2日前からのキャンセルにつきましては50%での返金となります。
    あらかじめご了承ください。
    キャンセルポリシー イベント2日前からのキャンセルにつきましては材料準備のため50%の返金となります。
    あらかじめご了承ください。

    セミナーの受付は終了しました