正しいランニングフォーム講習会

このセミナーで学べること

ジョギング、マラソン、トライアスロンなど
ランニング時の正しいフォームを学びます。

正しいフォームで走れると
・疲労が溜まりにくい
・怪我をしにくい
・走る距離を伸ばせる
・スピードがアップする

足道楽町田本店近くの公園内にて
・フォーム作りのための基礎トレーニング
・ケガ予防のための動的ストレッチ　など

多くの距離を走りながらではなく
基礎的なトレーニングをメインに
フォームを作る練習を致します。

これからランニングを始めたい！
ランニングを始めたばかりの初心者！
なるべく怪我なく健康的に走りたい！
ハーフ、フルマラソン完走を目指す！
トライアスロンに挑戦したい！

そういった方たちにも
おすすめの内容になっています。