【横浜】食べるだけじゃ足りない？今一番知っておきたいコロナに負けない栄養習慣とカラダづくり

このセミナーで学べること

様々な健康法がありますが、最も大切でベースになるのは「栄養バランス」です。

世界保健機関（WHO）は、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）に対する栄養面からの予防戦略をまとめた「COVID-19アウトブレイク中の成人への栄養アドバイス（Nutrition advice for adults during the COVID-19 outbreak）」を公表しました。

では、私たち日本人の栄養バランスはいかがでしょうか？

世界中のおいしい食べ物が集まり、いつでも買える。
食べられる食品を捨ててしまう「フードロス」が問題視される。

そんな「飽食」の日本において静かに広がっているのが「新型栄養失調」というものです。

1日3食を食べているはずなのに、摂取カロリーは足りているはずなのに…

残念ながら、「食事を摂っている」だけでは栄養不足は解消されません。

また、最近ではサプリメントを飲用する方も増えてきましたが、正しい選び方を知らないばかりに、特定の栄養の吸収を邪魔してしまうことさえあります。

自分の栄養習慣を見つめ直す時間を作ってみませんか？

【こんな方にオススメ】
●新型コロナウイルスで健康に目を向けるようになった方
●情報が多すぎてどれが良いのか迷ってしまった方
●栄養について意識し始めた方
●サプリメントを飲んでもよくわからない方

【期待できる効果】
●栄養習慣の基礎がわかる
●正しい情報の選び方がわかる
●サプリメントの選び方がわかる

【定員】
４名

【参加者の声】
●フクダさん　30代男性　会社員　世田谷区在住
職場の同い年の同僚が新型コロナウイルスにかかってしまい、他人事ではないんだと不安になり講座に参加しました。
普段全然意識していなかったため、非常に勉強になりました。
教えてもらったことを今日から実践します。

●サカイさん　30代女性　アパレル　横浜市在住
夫や娘の食事を気を付けているつもりでしたが、意外と栄養のことを知らなかったことに気づかされました。
参加してよかったです。

●イシカワさん　20代女性　事務職　板橋区在住
今までサプリメントをいくつか試したことがありましたが、選び方が大事だったことに気づくことができました。
またお話を伺いたいです。