仕事に活かせる！モチベーションアップ！企業向けヨーガセラピー

ヨーガセラピーの３つの技法『エクササイズ・呼吸法・瞑想法』を使ってメタ認知能力を高め、ストレス対処力が身につくプログラム。身体を通して心に働きかける、最新のメンタルヘルス法についてお話します。