怒りのタイプ診断講座

このセミナーで学べること

怒りタイプ診断講座学習内容

1. 入門講座の全ての内容をカバーし、さらに理解を深めるワーク
■ アンガーマネジメントとは？
　　■ アンガーマネジメントの３つの暗号
■ 怒りの感情って何？
　　■ 怒ってはダメなのか？
　　■ 問題となる４つの怒り
　　■ 怒りは第二次感情
　　■ カッとなったときに待つテクニック
　　■ 私たちを怒らせるものの正体
　　■ 許容度を上げる境界線ワーク
　　■ 怒りの性質 etc.

2. 「怒りタイプ診断」によるご自身の怒りタイプ分析と対処術
　　■ 怒 りタイプ診断の解説
　　■ 自分の怒りの傾向、タイプに対する理解
　　■ それぞれの怒りタイプに合わせた対処術（強度のトレーニング、持続性のトレーニング、
　　 頻度のトレーニング、耐性のトレーニング等）

3. アンガーマネジメント21日間トレーニング
　　■21日間で行う10コのテクニック（アンガーログ、ミラクルデイエクササイズ、ブレイクパターン、■24時間アクトカーム、べきログ、3コラムテクニック等）
　　■毎日行う2つのトレーニング
　　■節目に行う各トレーニング

　　　心の中に枠組みを作る事で、今迄コントロール不能と思っていた怒りの感情が秩序立って行く
　　ことを実感できるでしょう。

　　　アンガーマネジメント入門講座でお伝えできているのは、アンガーマネジメントの「ほんの一　　部」です。部下を持つ管理職の方、子育て中の方、また自分のタイプ、トレーニング方法につい　　てより深く学びたいと思う方はぜひ怒りタイプ診断講座をご受講下さい。