子どもは乱すと集中しますからね。
晩御飯の準備をしているのに…

宿題もせずにテレビ。

気持ちわかります。
でも、考えてみてください。
お母さんが横に来るのを待っているのかもしれません。

思い切って、週に１回ぐらいは…

準備を子どもに手伝ってもらって…
１時間いっしょにテレビを見ましょう。
テレビを見たら、晩御飯の準備を手伝ってもらう。
そして、晩御飯を食べる前に、３０分だけお母さんが横にいて、
宿題をしちゃいましょう。

「今日は、お母さんも一緒にテレビを見るね、何を見ようか。
そして、見てから晩御飯の準備を手伝って早く終わらそう。
さらに、お母さんが最後の仕上げをしている間に、
宿題を終わらせようね。
それでね、時間が出来たらゲームでもしようか」

と、最初に流れを話をするのがポイントですよ。