トラウマの正体がわかりました。
正体がわかれば対処方法も存在します。

解らないという不安も消えます。

サブモダリティというものが出てきました。
これは、無意識は五感で反応をする。
その五感の反応を補助するものがサブモダリティです。

トラウマにも、サブモダリティが存在します。

それは色でしょうか？
匂いですか？
音ですか？

ここで、楽しいことも考えてみましょう。

楽しいことにも、サブモダリティは存在します。
あなたが今１番楽しいと感じることをイメージしてください。
そして、それはどのような色なのか…
匂い、音なのかを感じてみてください。

次回は、その楽しいをトラウマに張り付けてみましょう。