ＮＬＰは脳を扱う心理学です。
その中には、催眠などもあります。
言葉を扱うということも。

今回はイメージを扱いましょう。

自分を卵の中で包み込まれているイメージを作ってください。
実際、私がそれをしていると…
外に居ても花粉症の症状が出ません。
事務所に戻り、意識がなくなると…

くしゃみの連発があります。

瞑想の一つともいえるかもしれませんが・・・
マインドフルネスともいえるかもしれませんが…
イメージの世界は自分だけのものです。

イメージによって、脳の活動が変わるというのを体験してみてください。

明日はもう少し深く話をしていきます。