足裏には身体の各器官に対応するツボがたくさんあります。
『第２の心臓』と呼ばれる足をしっかりと
揉みほぐしましょう。

虚弱体質・ボケ防止にも足裏マッサージはオススメです。
冷え性・貧血・便秘・眼精疲労に効くツボもたくさんあります。


多摩市で毎月1回定期的に『健康セミナー開催』を
開催しています。
『シナジークラブ』というグループです。

『食・息・動・美』をモットーに
いくつになっても心穏やかに
『健康に美しく楽しく人生を送る』をテーマに
活動しています。

私は、『身体を動かす担当！』をしています。


今回は、健康セミナーで一緒に活動している仲間たちと　
第３６回目
『ツボ押しグッズを使って、足裏をほぐして
ポカポカの足を手に入れよう！！』セミナーを開催します。


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☆　眼精疲労のツボ押し方法
☆　肩こりに効くツボ押し方法
☆　老化防止のツボ押し方法
☆　手指ほぐしの指ヨガ・眼ヨガも入れていきます。
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定員１５名とさせていただきます。
満員になり次第、受付は終了させていただきますので、
ご了解くださいませ。

日時　１２月９日（金曜日）1９時０0分～２０時３０分
場所　東京都多摩市永山1-5
　　　ベルブ永山　講座室　３Ｆ
　　　
マップ　　　http://www.city.tama.lg.jp/shisetsu/17996/017639.html


講師　川村　妙子
　　　川村ヨガ・ホリスティック研究所　所長
会費　（￥１,０００円）
　　　ツボ押し棒は、既にお持ちの方はご持参ください。

定員　１５名

持参いただくもの　
動きやすいウェア
お気に入りのボディクリームがあれば持参ください。
ヨガマットをお持ちであればご持参ください。
無い方はバスタオルをご持参くださいませ。
ますので、
ご了承くださいませ。
　　　

そして毎回ＡＧＥ測定会というのも行っています。
病院で測定してもらうと
￥10,000円くらいかかるのが、無料で測定できます。
ＡＧＥとか高糖化の意味ですが、
自分の身体が、どれだけ糖とコラーゲンがくっついて
『身体の中が高糖化しているか！』を
測定できるものです。

毎回、参加者の方は体内年齢を見て
ショックを受ける方が多いですが（笑）