『フォームローラーを使い、猫背や巻肩の姿勢改善や骨盤の歪みを修正するセルフケア方法』の
講座は、受講者さまからとっても好評をいただいています。

受講者の方から５つ星の評価をいただいています。

受講者様からのレビューです。



女性 30代
この講座は「身体を上から下までケアできる講座」でした

3時間集中で、頭から足の裏までじっくりとケアする方法を教えていただきました。
フォームローラーをあてがう場所によっては、こんなに痛いのか！と思いましたが、「お家で実践するときは最初は気持ちいいと感じるところからね」と仰っていただき安心しました。
一人一人にきめ細かいサポートをしていただき、メモを取りつつきちんと理解しながら受けることができました。最後のリラックスの体勢は本当に気持ち良かったです。
またの機会にぜひ受講させていただきたいと思います。ありがとうございました。

W2
女性 30代
この講座は「自分の体と向き合える講座」でした

体の歪み、姿勢改善、筋膜のケアを目的とした講座でしたが、ローラーを使って、体の様々な所へアプローチできます。
ローラーをあてて体をほぐしていったのですが、あらゆる所が痛く、疲労物質が溜まっていたり、筋肉が硬くなっていたりしていることがわかりました。自分では普段気付きませんが、知らず知らずのうちに体には疲れが溜まっているようです。そんな体の状態を知ったことは、ある意味発見でした。
自宅に帰ってからもできるようにテキストも頂き、講義中に教えて頂いたことをメモして持ち帰ることができます。自分でケアすることって、すごく大事ですね。足のセルライトを取りたいので、これからも家で継続していきたいと思います。
また、色々教えて頂きたいので、先生の別の講座も受講したいと思います。ありがとうございました。

W3

女性 30代
この講座は「体の歪みのセルフケアが学べる講座」でした

レッスン前後に体のチェックがあり、体のどこがどのように歪んでいて、それがどのように改善されたか、そして今後どのような点に気を付ければいいかを教えていただけたのが良かったです。（自分の体の歪みっぷりには衝撃を受けました(笑)）。

全員で基本の動きをしながらも、少人数だったので一人ひとり細かく見てもらい、どういう動きを取り入れればいいかなどポイントを教えていただけたのも良かったです。レッスンの3時間は、じっくり体をほぐすには必要な時間でした。フォームローラーと解説書をいただいたので、自分でも続けようと思います。

私以外はリピーターの方でしたが、気さくに話しかけてくれたりしてアットホームでいい雰囲気でした。

あとは何より先生のスタイルが良いことが、レッスンに効果があることを証明していると思いました。