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2019年12月4日 21:14
人間関係のストレスを断ち切る
こんにちは。
潜在意識に働きかけて生産性を4倍にする
人財育成コーチの森泰造です。
あなたは、人間関係で
ストレスを感じることはありませんか?
仕事上の人間関係、
家族との関係、
プライベートなおつきあいでの関係、
親戚縁者との関わり、
ママ友との関係。
人間関係にもいろいろあります。
「人生のあらゆる問題は、
対人関係の問題である」
と心理学者のアドラーは言っています。
人間関係の問題を解決すれば、
人生のあらゆる問題は解決するのです。
そして最も大切なことは、
自分の内面との関係です。
自分の内面との関係が良好な人は、
自分の行動に確信が持てるので、
人の顔色や言葉に振り回されません。
一方で
自分の内面との関係がうまくいってない人は、
人の目が気になるし、
すぐ不安になったりします。
また、本意ではないと思いながらも
人に合わせた行動を取ってしまいます。
これは、自分の内面・本心と
乖離していますから、
続けているとだんだん自分らしさが失われ、
ストレスがたまり、
度が過ぎるとメンタル疾患になったりします。
こうした自分の内面を含めた
人間関係の問題を解消するのが、
コミュニケーションです。
コミュニケーションとは、
相互に理解しあうこと。
主体的に人間関係を改善するには、
自ら理解しにいくことです。
相手のことを理解する。
自分の内面を理解する。
どちらも重要です。
では、何をどこまで理解すれば、
人間関係の問題は解消するのでしょうか。
それは、
他人との人間関係の場合は、
相手の心が動くまで。
自分の内面との関係では、
自分の心が動くまで。
お互いに仲たがいしていても、
相手の琴線に触れるような話ができたり、
何か一緒に乗り越えることができたりすると、
相手との距離が縮まった感じがしますね。
そういった感覚です。
別の表現で言うと、
相手が思い描いているイメージが、
具体的に詳細に描けたときですね。
イメージが共有できると、
理解しあえている感覚になります。
逆にイメージができないと、
「この人何考えているかわからない」となり、
それ以上関係性が良くなることはありません。
人は、社会的な動物で、
人と人とが関わり合い理解しあうことで、
進化・発展してきました。
これからも、
この流れが変わることはありません。
目の前の人のことを理解するから、
目の前の人と調和がとれる。
調和がとれるから、
目の前の人との間に
何か新しい発見ができたり、
希望が見いだせたりする。
それらを具現化していく過程で、
お互いに発展していく。
これが、
人類が発展してきた原理原則です。
日々様々なことにチャレンジしている
大人が成長していく姿は
人の心を動かしてくれます。
今日お伝えした、
人間関係を改善する方法である
「人を理解すること」。
コーチングは
「人を理解すること」を、
簡単にわかりやすくしてくれる、
とても応用範囲の広いツールです。
一度、習得すれば、
その後の未来は大きく変化していきます。
・自分を成長させたい
・人間関係のストレスから解放されたい
・信頼関係を築きたい
・チームを良くしたい
・でも専門的に学んだことがない
そういった方々の思いに応えられる講座を、
みらい創世舎では下記のようにご用意しています。
・コーチングでメンバーが動き出す
「EQ!リーダーシップ実践講座」
・リーダーシップコーチング入門一日講座
・リーダーシップコーチング実践集中一日講座
特に
リーダーシップコーチング入門一日講座は
コーチングを初心者にもわかりやすく説明。
参加者が自分の内面とも向き合いながら、
「理解」とはどの程度なのか
体感覚で実感できる入門講座です。
2か月に1回のペースで開催しています
気になられた方は日程をご確認の上
お申し込みください。
なお受講された方は、
特典として別途無料で、
100人以上の個人クライアントと
契約してきた
森のコーチングセッションを
1回だけ受けることができます。
ちなみに森のセッションは
1回あたり5万円です。
あなたも
人間関係のストレスから解放される術を
身につけませんか?
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人財育成コーチの森泰造です。
あなたは、人間関係で
ストレスを感じることはありませんか?
仕事上の人間関係、
家族との関係、
プライベートなおつきあいでの関係、
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ママ友との関係。
人間関係にもいろいろあります。
「人生のあらゆる問題は、
対人関係の問題である」
と心理学者のアドラーは言っています。
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そして最も大切なことは、
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自分の行動に確信が持てるので、
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一方で
自分の内面との関係がうまくいってない人は、
人の目が気になるし、
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また、本意ではないと思いながらも
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これは、自分の内面・本心と
乖離していますから、
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ストレスがたまり、
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相互に理解しあうこと。
主体的に人間関係を改善するには、
自ら理解しにいくことです。
相手のことを理解する。
自分の内面を理解する。
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では、何をどこまで理解すれば、
人間関係の問題は解消するのでしょうか。
それは、
他人との人間関係の場合は、
相手の心が動くまで。
自分の内面との関係では、
自分の心が動くまで。
お互いに仲たがいしていても、
相手の琴線に触れるような話ができたり、
何か一緒に乗り越えることができたりすると、
相手との距離が縮まった感じがしますね。
そういった感覚です。
別の表現で言うと、
相手が思い描いているイメージが、
具体的に詳細に描けたときですね。
イメージが共有できると、
理解しあえている感覚になります。
逆にイメージができないと、
「この人何考えているかわからない」となり、
それ以上関係性が良くなることはありません。
人は、社会的な動物で、
人と人とが関わり合い理解しあうことで、
進化・発展してきました。
これからも、
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何か新しい発見ができたり、
希望が見いだせたりする。
それらを具現化していく過程で、
お互いに発展していく。
これが、
人類が発展してきた原理原則です。
日々様々なことにチャレンジしている
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「人を理解すること」。
コーチングは
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簡単にわかりやすくしてくれる、
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一度、習得すれば、
その後の未来は大きく変化していきます。
・自分を成長させたい
・人間関係のストレスから解放されたい
・信頼関係を築きたい
・チームを良くしたい
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